Pilates Gruppe

Pilates ist ein Konzept zur Stärkung der Körpermitte, welche durch eine Kräftigung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur gezielt trainiert werden soll. In dem Konzept bestehen die Übungen immer aus Kräftigung und Dehnung der Muskulatur und einer optimalen Aufrichtung des Körpers, somit ist ein Trainieren mit dem gesamten Körper und für den gesamten Körper möglich.

In der originalen Methode werden sowohl Geräte als auch Matten verwendet, allerdings wird der Kurs in Wolkersdorf ausschließlich die Mattenübungen beinhalten. Falls Interesse für das Training an den Geräten besteht, ist ein Training im Pilates Center Vienna in Wien (www.pilatescentervienna.at) mit mir möglich.

Pilates Mat, in weiterer Folge auch Magic circle

Original-Übungen von J.H.Pilates (Romana´s Pilates): es handelt sich hierbei um originale und unverfälschte Übungen von Joseph Pilates (New Yorker Schule www.romanapilates.com)

Kursinformationen

Kursleitung: Iris Schwarz

Anfänger: Donnerstag, 18.00-19.00 Uhr und 19.00 – 20.00 Uhr

Fortgeschrittene: Dienstag 10.00-11.00 Uhr, Donnerstag, 17.00 – 18.00 Uhr

Kurskosten: € 140,-
(Überweisung zum Kursbeginn an Iris Schwarz)

Teilnehmerzahl: 5-6

Nächster Start: Herbst 2020 (Anfänger)

Voraussetzungen: keine

Zielgruppe: alle Personen, die ihre Körpermitte kräftigen, ihre Haltung und Körperwahrnehmung verbessern und mit feinen, präzisen Bewegungen generell an ihrem Körper arbeiten möchten.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Duschtuch (zum Drauflegen auf Matte)

Anmeldung unbedingt erforderlich, telefonisch unter 0670/606 78 50

 

Kurs im Gemeinde,- Musik- und Jugendzentrum in Hautzendorf in Arbeit, nähere Infos folgen

Physiotherapie Praxis Wolkersdorf - Pilatesgruppe

Wo Sie uns finden?

Wienerstraße 12/2/1
2120 Wolkersdorf

Anreise mit dem Auto
Geben Sie in Ihr Navi folgende Adresse ein: „Johannesgasse 11, 2120 Wolkersdorf“ Zufahrt und Eingang über Johannesgasse, Stiegenaufgang rechts, Aufzug links, die Praxis befindet sich im 2. Stock.

Es stehen 5 Parkplätze im Hof zur Verfügung (gekennzeichnet mit „Reserviert für Physio“), bitte nicht auf die anderen Plätze stellen! Sollten unsere 5 Parkplätze besetzt sein, dann bitte in der Johannesgasse parken. Danke!